板栗功效与作用
发表时间:2024-10-05 15:36:09
来源:网友投稿
板栗富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质。它能健脾养胃,增强食欲;富含膳食纤维,有助于消化;补充能量,缓解疲劳;含有丰富的维生素和矿物质,增强体质。板栗还具有一定的抗衰老作用。适量食用板栗有益于健康。
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