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芥蓝功效与作用

发表时间:2024-10-05 15:44:53 来源:网友投稿

芥蓝富含膳食纤维和维生素C,有助于消化和增强免疫力。它还含有钙和铁,能促进骨骼和血液健康。芥蓝具有清热解毒、润肺止咳的功效,适合春季食用。芥蓝中的抗氧化物质能预防心血管疾病。简单来说芥蓝是一种营养丰富的蔬菜,有助于健康。

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