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菜豆的功效与作用

发表时间：2024-10-05 16:58:49 来源：网友投稿

菜豆富含蛋白质、纤维、钙、钾等多种营养成分。它能帮助消化，预防便秘，降低胆固醇，保护心血管健康。菜豆还含有丰富的维生素B1和B2，有助于提高身体免疫力。适量食用菜豆，对增强体质、预防疾病有积极作用。

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