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西红柿作用

发表时间：2024-10-05 16:59:45 来源：网友投稿

西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于提高免疫力、抗氧化和预防心血管疾病。它还含有钾、膳食纤维，对调节血压和消化系统有益。西红柿中的番茄红素对预防某些癌症有潜在作用。烹饪后食用更能释放营养，适合日常饮食。

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