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无花果功效与作用

发表时间:2024-10-05 17:26:58 来源:网友投稿

无花果具有丰富的营养价值。它富含膳食纤维,有助于消化和预防便秘。无花果中的天然抗氧化剂如维生素C和矿物质,如钾,对增强免疫力、降低血压和维持心脏健康有益。其丰富的钙质有助于骨骼健康。无花果还有助于伤口愈合和抗炎。食用无花果时,最好选择新鲜或冷冻无花果,避免过多食用,以免引起不适。

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