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绿豆功效与作用

发表时间：2024-10-05 17:29:48 来源：网友投稿

绿豆性凉具有清热解毒、消暑利尿的功效。它含有丰富的膳食纤维，有助于消化，减少脂肪吸收。绿豆中的植物蛋白和维生素，能提高免疫力，抗衰老。绿豆还有降血压、降血脂、抗氧化等作用。简单来说绿豆是夏日消暑、清热的好食材。

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