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老虎豆的功效与作用

发表时间：2024-10-05 17:29:49 来源：网友投稿

老虎豆又称四季豆，富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分。它具有以下功效与作用：首先老虎豆能促进消化，预防便秘；其次它富含的钙质有助于骨骼健康；其中的铁质能帮助预防贫血。老虎豆还含有抗氧化物质，有助于抵抗自由基，延缓衰老。适量食用老虎豆，对身体健康有益。

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