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松子功效与作用

发表时间：2024-10-05 17:30:43 来源：网友投稿

松子富含油脂、蛋白质、矿物质和维生素，具有多种功效。首先松子中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，预防心血管疾病。其次松子中丰富的蛋白质和微量元素有助于增强免疫力。松子还含有抗氧化物质，有助于延缓衰老。适量食用松子，对改善记忆、保护视力也有一定帮助。但需注意食用松子时需适量，避免摄入过多油脂。

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