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红香米的功效与作用

发表时间：2024-10-05 17:31:21 来源：网友投稿

红香米富含多种营养成分，具有以下功效：1. 补充能量：红香米富含碳水化合物，能迅速补充能量，适合体力劳动者食用。2. 健脾养胃：红香米性质温和，有助于健脾养胃，适合脾胃虚弱的人群。3. 抗氧化：红香米富含花青素等抗氧化物质，能清除体内自由基，延缓衰老。4. 增强免疫力：红香米中的蛋白质、矿物质等成分能增强免疫力，预防疾病。5. 降低血糖：红香米富含膳食纤维，有助于降低餐后血糖水平，适合糖尿病患者食用。总之红香米是一种营养价值高、易于消化吸收的粗粮，适合大众食用。

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