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荷兰豆营养价值

发表时间:2024-10-05 17:33:47 来源:网友投稿

荷兰豆富含蛋白质、维生素和矿物质。其蛋白质含量高,有助于增强肌肉和免疫力。维生素A和C有助于提高视力,增强抵抗力。荷兰豆还含有钾、铁等矿物质,对心脏健康有益。荷兰豆热量低,膳食纤维丰富,有利于消化和减肥。荷兰豆是一种营养丰富、低热量的健康食品。

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