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枸杞功效与作用

发表时间：2024-10-05 17:34:20 来源：网友投稿

枸杞又名宁夏枸杞，富含多种维生素和矿物质。它具有以下功效：1. 延缓衰老：枸杞中的抗氧化物质可清除自由基，减缓细胞老化。2. 保护视力：含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，有助于保护视力。3. 增强免疫力：枸杞中的多糖成分能增强人体免疫力。4. 抗疲劳：枸杞中的枸杞多糖和氨基酸能提高人体抗疲劳能力。5. 调节血糖：枸杞中的枸杞多糖有助于调节血糖水平。总之枸杞是一种营养价值高的养生食材。

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