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生大榛子的功效与作用

发表时间：2024-10-05 17:35:42 来源：网友投稿

生大榛子含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有以下功效与作用：1. 增强免疫力：大榛子中的蛋白质和维生素有助于提高身体免疫力。2. 降低胆固醇：富含不饱和脂肪酸，有助于降低血液中胆固醇水平。3. 保护心血管：大榛子中的抗氧化物质和矿物质有助于预防心血管疾病。4. 延缓衰老：含有丰富的维生素E，具有抗衰老作用。5. 促进消化：大榛子富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。6. 改善视力：大榛子中的维生素A和矿物质对保护视力有益。适量食用生大榛子，对身体有益。

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