怎么快速提高记忆力和思维能力
发表时间：2024-10-05 17:49:45
来源：网友投稿
保持良好作息，充足睡眠有助于记忆巩固。
多阅读广泛涉猎知识，培养阅读兴趣。
练习思维导图，梳理思路，提高逻辑思维能力。
锻炼身体增强大脑活力。
做事专注减少干扰，提高记忆力。
学会冥想放松心情，缓解压力。
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