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腐乳的功效与作用

发表时间:2024-10-05 17:53:34 来源:网友投稿

腐乳是一种发酵豆制品,具有以下功效与作用:1. 富含蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,有助于补充营养。2. 富含维生素,能增强人体免疫力。3. 含有多种有益菌群,可促进肠道健康,帮助消化。4. 有助于降低血压,预防心血管疾病。5. 具有抗氧化作用,可延缓衰老。适量食用腐乳有益健康。

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