含铁的食物和水果有哪些
发表时间:2024-10-05 17:57:59
来源:网友投稿
含铁的食物主要有红肉、猪肝、鸡肝、牛肉、羊肉等。水果中樱桃、葡萄干、红枣、草莓、猕猴桃等含有丰富的铁。这些食物可以提供身体所需的铁质,有助于预防贫血。
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