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杨梅功效与作用

发表时间:2024-10-05 18:04:20 来源:网友投稿

杨梅富含维生素C,有很好的抗氧化作用,能增强免疫力。它还含有多种氨基酸和微量元素,有助于消化和促进新陈代谢。适量食用杨梅可以缓解疲劳,提神醒脑。同时杨梅具有一定的抗菌消炎作用,对口腔溃疡和牙龈出血有辅助治疗作用。杨梅还能助消化,适合消化不良的人群食用。

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