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香肠营养价值

发表时间：2024-10-05 18:06:14 来源：网友投稿

香肠是一种加工肉类，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素。蛋白质含量高，有助于补充能量和修复组织。脂肪以饱和和不饱和脂肪酸为主，适量食用对心血管有益。香肠中含有的维生素B族和矿物质如铁、锌等，有助于增强体质。但香肠含有较多盐分和添加剂，过量食用可能增加健康风险。建议适量食用，搭配蔬菜水果，均衡营养。

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