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芜菁营养价值

发表时间：2024-10-05 18:06:56 来源：网友投稿

芜菁富含多种营养成分，包括维生素C、钙、铁和钾。它还含有膳食纤维，有助于消化。芜菁中的胡萝卜素可以转化为维生素A，对眼睛和皮肤有益。芜菁含有抗氧化物质，有助于抵抗自由基，降低患病风险。简单来说芜菁是一种营养丰富、有益健康的蔬菜。

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