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鲈鱼营养价值

发表时间：2024-10-05 18:07:13 来源：网友投稿

鲈鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素。其肉质细嫩易于消化吸收。鲈鱼中的不饱和脂肪酸对心脏有益，有助于降低血脂。鲈鱼还含有钙、磷、钾等矿物质，有助于骨骼健康。适量食用鲈鱼，能补充营养，增强体质。

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