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松子营养价值

发表时间：2024-10-05 18:08:40 来源：网友投稿

松子含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。它含有大量的不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。松子还含有抗氧化物质，如维生素E，能延缓衰老。矿物质如钙、磷、铁等，有助于骨骼和牙齿的健康。松子中维生素A、B族维生素也对眼睛和神经系统有益。适量食用松子，对身体健康有积极作用。

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