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木耳营养价值

发表时间：2024-10-05 18:17:04 来源：网友投稿

木耳是一种营养价值丰富的食用菌。它含有多种维生素和矿物质，如钙、铁、锌等。木耳还含有膳食纤维，有助于消化。木耳中的多糖成分具有抗肿瘤、降血糖、提高免疫力等作用。经常食用木耳，能增强身体抵抗力，促进身体健康。

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