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跟脂肪多少算正常

发表时间:2024-10-05 18:18:46 来源:网友投稿

正常的体脂百分比因性别、年龄和体型而异。成年男性正常的体脂百分比大约在10%-20%之间,女性则在20%-30%之间。过低的体脂可能导致健康问题,而过高的体脂则增加患疾病的风险。具体数值可以通过体质指数(BMI)和体脂秤等工具来测量。一般来说男性体脂超过25%,女性超过35%就可能被认为是偏高了。

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