牛奶营养价值
发表时间:2024-10-05 18:19:56
来源:网友投稿
牛奶富含蛋白质、钙和维生素D,有助于骨骼健康。它还含有维生素B12,对神经系统有益。牛奶中的脂肪有助于能量供应。牛奶中含有的氨基酸对肌肉修复和生长有帮助。对于儿童和青少年,牛奶是获取钙质的重要来源。适量饮用牛奶,有益于身体健康。
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