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水鱼的功效与作用

发表时间：2024-10-05 18:19:57 来源：网友投稿

水鱼又称甲鱼，营养丰富，具有多种功效。首先它能滋阴清热，适合阴虚火旺、口干咽燥者食用。其次水鱼富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。其含有丰富的胶原蛋白，能美容养颜，延缓衰老。水鱼还有助于消肿、利尿、抗凝血等作用。食用时可清蒸、红烧或煲汤。

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