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大米功效与作用

发表时间：2024-10-05 18:20:24 来源：网友投稿

助手 大米富含碳水化合物，是人体能量来源。同时它含有B族维生素、蛋白质、矿物质等营养素。大米有助于消化，适合消化系统较弱的人群。大米还能提供膳食纤维，帮助肠道健康。适量食用大米，可以满足日常能量需求，维持身体机能。

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