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荸荠功效与作用

发表时间:2024-10-05 18:20:50 来源:网友投稿

荸荠又称马蹄,含有丰富的维生素C和矿物质,具有清热解毒、利尿通便的功效。它能帮助消化、促进新陈代谢,对预防便秘和痔疮有好处。荸荠还含有一定的抗氧化物质,能增强免疫力,对抗肿瘤。荸荠含有较多的水分,有助于补充身体所需的水分。常食荸荠对健康有益。

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