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毛豆功效与作用

发表时间:2024-10-05 18:21:09 来源:网友投稿

毛豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素。它能帮助消化,促进肠道蠕动,对减肥有益。同时毛豆中的植物化合物能抗氧化,预防心血管疾病。毛豆还含有植物雌激素,对调节女性内分泌有一定帮助。适量食用毛豆,有助于提高免疫力,增强体质。

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