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白凉粉危害

发表时间：2024-10-05 18:21:39 来源：网友投稿

白凉粉一种以淀粉为主要成分的食品，适量食用无大碍。但过量或食用不当可能带来以下危害：1. 增加肥胖风险：白凉粉热量较高，摄入过多可能导致体重增加。2. 腹泻：白凉粉中的淀粉不易消化，过量食用可能导致消化不良、腹泻。3. 血糖波动：白凉粉中的淀粉会迅速升高血糖，对糖尿病患者不利。4. 口腔问题：长期食用含糖量高的白凉粉可能导致牙齿腐蚀。所以食用白凉粉时应适量，并注意搭配其他食物。

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