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熬夜式减肥是什么意思

发表时间：2024-10-05 18:29:25 来源：网友投稿

熬夜式减肥是指通过熬夜来减少睡眠时间，进而减少身体的能量消耗，以此来达到减肥目的。这种做法违背了人体正常的生理节律，容易导致身体机能紊乱。因为人体在睡眠时，会分泌一种叫做瘦素的激素，有助于控制体重。熬夜会抑制瘦素分泌，反而可能使人更容易发胖。长时间熬夜还会影响身体健康，增加患病的风险。所以熬夜式减肥并不可取。

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