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花生吃多了有什么坏处

发表时间：2024-10-05 18:29:55 来源：网友投稿

花生吃多可能导致脂肪摄入过多，增加体重和心血管疾病风险。花生含有较多热量和脂肪，过多食用会使人能量摄入过剩，导致体重增加。花生中还含有植物固醇，过多摄入可能影响人体对胆固醇的代谢，增加心血管疾病风险。花生过敏者食用后可能引发过敏反应。所以适量食用花生，保持均衡饮食，有利于健康。

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