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白砂糖的功效与作用

发表时间：2024-10-05 18:30:36 来源：网友投稿

白砂糖主要成分是蔗糖，能迅速提供能量，补充体力。它具有甜味常用于烹饪和制作糕点。白砂糖还可促进消化，帮助食物中的营养素吸收。适量摄入可满足日常糖分需求。但过量食用可能增加肥胖、糖尿病等风险。

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