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红苋菜的功效与作用

发表时间：2024-10-05 18:31:31 来源：网友投稿

红苋菜富含膳食纤维、钙、铁和维生素C等营养素。它具有清热解毒、利尿消肿、促进消化等功效。红苋菜中的铁质含量较高，有助于预防贫血。其膳食纤维有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。红苋菜还含有丰富的维生素C，能增强免疫力，提高抵抗力。适量食用红苋菜，对身体健康有益。

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