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香芋的功效与作用

发表时间：2024-10-05 18:33:04 来源：网友投稿

香芋又名芋头，富含膳食纤维、维生素和矿物质。它具有以下功效与作用：1. 增强免疫力，预防感冒；2. 帮助消化，缓解便秘；3. 降低血糖，有助于控制糖尿病；4. 丰富抗氧化物，抗衰老；5. 利尿消肿，缓解水肿症状。香芋适合各年龄段人群食用，但脾胃虚弱者应适量。

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