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豆腐功效与作用

发表时间：2024-10-05 18:42:28 来源：网友投稿

豆腐富含植物蛋白，易消化吸收。它有补中益气、清热解毒、生津润燥的功效。豆腐中的异黄酮有助于调节女性内分泌，降低乳腺癌风险。同时豆腐含钙量高，对骨骼健康有益。适量食用豆腐，可提供丰富的营养，增强体质。

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