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毛栗子的功效与作用

发表时间：2024-10-05 18:45:05 来源：网友投稿

毛栗子即栗子，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质。其功效与作用如下：首先栗子具有很好的补益作用，可健脾养胃，适用于脾胃虚弱者；其次栗子含有丰富的维生素C和钙，有助于增强免疫力；再者栗子中的膳食纤维有助于消化，预防便秘。栗子还具有抗衰老、预防心血管疾病的作用。适量食用栗子，对身体健康有益。

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