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男人性生活过后怎么补营养

发表时间：2024-10-05 18:56:03 来源：网友投稿

性生活后男性可以通过以下食物补充营养：1. 鸡蛋：富含优质蛋白和氨基酸，有助于体力恢复。2. 红枣：含有丰富的维生素和矿物质，能补气养血。3. 黑芝麻：富含微量元素，对生殖系统有益。4. 鱼虾：富含不饱和脂肪酸，有助于提高性功能。5. 樱桃：含有抗氧化物质，能抗疲劳。适量食用这些食物，有助于恢复体力，增强身体机能。

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