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男士怎么运动能快速瘦脸

发表时间：2024-10-05 18:56:26 来源：网友投稿

男士瘦脸主要通过以下运动实现：1. 面部提拉：用手指轻轻捏住脸部肌肉，向上提拉，重复10次。2. 面部紧致：张嘴至最大限度，保持几秒后放松，重复10次。3. 嘴巴运动：嘴唇做圆形运动，模拟吹口哨，重复30次。4. 耳朵拉伸：用手指轻轻拉扯耳朵，左右各30次。5. 颈部伸展：头部向左侧倾斜，用左手轻轻拉住头部，保持10秒，然后换另一侧。这些运动有助于紧致面部肌肉，减少脂肪堆积，从而瘦脸。

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