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吃什么生发效果最好

发表时间:2024-10-05 19:12:04 来源:网友投稿

生姜具有很好的生发效果。生姜中的辛辣成分能刺激头皮血液循环,促进毛囊生长。可以将生姜切片,轻轻擦拭头皮,按摩至微热。黑芝麻富含维生素和矿物质,有助于毛囊健康。将黑芝麻磨成粉,每天适量食用,也有助于生发。核桃富含不饱和脂肪酸,对头发健康有益,可适量食用。保持良好的作息和饮食习惯,也对生发有帮助。

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