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南瓜粥的做法和吃南瓜粥的好处

发表时间:2024-10-05 19:15:30 来源:网友投稿

南瓜粥做法:南瓜去皮切块,与清水同煮至熟软,加入大米煮至开花,搅拌至粥体细腻。吃南瓜粥好处:南瓜富含β-胡萝卜素、维生素A,有益视力,增强免疫力;低糖分,适合糖尿病患者。同时南瓜纤维丰富,助消化,养胃暖身。

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