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枸杞子怎么吃

发表时间：2024-10-05 19:38:29 来源：网友投稿

枸杞子可直接食用，洗净后嚼服，也可泡水喝。将枸杞子放入杯中，用开水冲泡，加盖闷5-10分钟，即可饮用。枸杞子还可加入粥、汤或甜品中。建议每次食用5-10克，每天1-2次。食用时注意不要过量，以免引起身体不适。

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