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葡萄干功效与作用

发表时间：2024-10-05 20:19:53 来源：网友投稿

葡萄干富含铁、钙、磷、钾等矿物质，以及多种维生素和氨基酸。它有助于补血、抗疲劳、抗氧化，对心血管有益。葡萄干还能帮助消化，缓解便秘。同时它含有丰富的天然糖分，适合作为运动后补充能量的食品。适量食用葡萄干，能促进健康。

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