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蕨菜功效与作用

发表时间：2024-10-05 20:27:28 来源：网友投稿

蕨菜富含多种营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质。它具有清热解毒、利尿消肿的功效，有助于改善便秘、降低血压。蕨菜还含有丰富的抗氧化物质，能清除体内自由基，预防癌症。同时它对减肥、降脂也有一定帮助。简单来说蕨菜是一种营养丰富、有益健康的蔬菜。

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