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芦蒿营养价值

发表时间：2024-10-05 20:29:41 来源：网友投稿

芦蒿又称白蒿，是一种营养价值较高的蔬菜。它富含维生素A、B族维生素、维生素C和钙、磷、钾等矿物质。芦蒿中的膳食纤维有助于消化，而丰富的蛋白质和氨基酸对身体健康有益。芦蒿还具有清热解毒、利尿消肿的功效。适量食用芦蒿，能够增强免疫力、促进新陈代谢，对身体健康大有裨益。

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