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生活护理常识

发表时间：2024-10-05 20:56:02 来源：网友投稿

生活护理常识包括：1. 保持个人卫生，勤洗手、洗澡、剪指甲；2. 合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；3. 规律作息，保证充足睡眠；4. 适量运动，增强体质；5. 保持室内空气流通，预防感冒；6. 遵医嘱用药，不滥用药物；7. 做好防晒，预防皮肤癌；8. 避免长时间对着电脑，保护视力。这些习惯有助于身体健康，提高生活质量。

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