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女人每天早上吃一个鸡蛋好吗

发表时间：2024-10-05 21:06:34 来源：网友投稿

女人每天早上吃一个鸡蛋对身体有益。鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于提供早晨所需的能量。但要注意鸡蛋不宜与豆浆同食，否则可能导致蛋白质吸收受阻。对鸡蛋过敏的人应避免食用。

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