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藕吃多了好不好

发表时间：2024-10-05 21:30:08 来源：网友投稿

藕富含膳食纤维和多种微量元素，适量食用有益于消化和增强免疫力。但过量食用可能导致消化不良、腹泻等。藕性寒脾胃虚寒者应适量食用。藕中的草酸与钙质结合可能形成结石，患有结石病者应避免过多食用。所以藕虽好也要适量。

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