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正确躲春方法

发表时间：2024-10-05 21:43:16 来源：网友投稿

躲春就是避开春天里可能导致身体不适的时节。正确躲春方法如下：春季气温多变，早晚温差大，注意保暖，避免感冒。饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻、生冷食物。保持良好作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适量运动增强体质。避免长时间待在潮湿、阴暗环境中，以防湿邪侵袭。情绪稳定保持乐观心态。遵循这些简单方法，能有效躲过春季常见疾病。

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