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跑酷的技巧

发表时间：2024-10-05 21:45:51 来源：网友投稿

跑酷技巧如下：1. 慢跑热身，提高身体灵活性；2. 前滚翻，降低摔倒伤害；3. 跳跃技巧，保持身体平衡；4. 跳跃时，脚尖先着地，减少冲击；5. 利用墙壁、栏杆等障碍物进行翻越；6. 注意观察周围环境，确保安全。

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