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红皮香蕉的作用与功效

发表时间：2024-10-05 22:15:54 来源：网友投稿

红皮香蕉富含钾、维生素A和C，有助于心脏健康，降低高血压风险。其高钾含量可帮助调节血压，预防中风。红皮香蕉中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。维生素C有助于提高免疫力，抗氧化。红皮香蕉中的色氨酸还能改善睡眠质量。所以适量食用红皮香蕉对身体健康有益。

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