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奶豆腐的功效与作用

发表时间：2024-10-05 22:20:51 来源：网友投稿

奶豆腐富含蛋白质、钙、磷、铁等营养素，具有以下功效：1. 补充营养：提供优质蛋白质，增强体质。2. 促进消化：富含乳酸菌，有助于消化吸收。3. 增强免疫力：含有丰富的氨基酸，提高免疫力。4. 预防贫血：富含铁质，有助于预防贫血。5. 降低胆固醇：含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇。适量食用奶豆腐，可满足身体营养需求，促进健康。

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